撸铁，网络流行词，即举铁健身，是年轻人对健身运动的戏称，表示健身运动的意思。
撸铁的目的性很强，就是为了把疏松的肌肉变得紧致、密度更高，紧实的肌肉可以支撑起皮肤，达到塑造凹凸有致身材的目的。如果仅靠跑步，纯属就是将肌肉拉长，你的身材会越变越瘦，从视觉上看，那就会瘦成竹竿，这并不是塑形。
撸铁消耗的能量可以说与有氧运动消耗的能量不相上下，而撸铁还会带来的肌肉增长，肌肉量的提高将会使身体的代谢随之提高，进而提高身体的热量消耗，让你变易瘦体质，达到减脂的效果。
撸铁是年轻人对健身运动的戏称，已经成为了网络流行词。
马桶抽水箱不上水怎么办 马桶水箱不上水
青蒜炖牛肉的家常做法 家常炖牛肉做法
广东哪个地方身份证是44开头 广东身份证开头
目前电脑显示屏最大尺寸是多少 电脑显示器尺寸
哈尔滨理工大学缩写 哈尔滨理工学院
酒店是干什么的地方 商务是做什么的
中国南北方是从哪里分割的 南北方怎么划分
高中都学些什么专业 高中有哪些专业
word里怎么调出剪贴板快捷方式 剪贴板怎么打开
十恶十败什么意思 十恶不赦的意思
昆明的海拔有多高 昆明海拔有多高
百禾名字什么意思 禾字取名的寓意
电磁炉短路跳闸的维修步骤 电磁炉维修教程
金鱼几天一喂食比较好啊.怕被撑死啊 金鱼几天喂一次
车载无线充电滴滴响是怎么回事 车载无线充电器
关于澳门签证的问题 澳门需要签证吗
双子座注定离不开金牛座 双子配什么星座
百香果汁什么时候喝最好 百香果汁怎么做
两个月大的小猫可以吃馒头吗 猫可以吃馒头吗
空调怎么用省电12小时一度电 空调怎么用省电
